深耕逐梦，步履不停

在朝夕伏案中积攒力量

在重重考验里坚守方向

潜心，自持，逐光

满载收获如愿上岸

宫月媛，2022级英语7班毕业生，顺利考取西安外国语大学学科英语专业，初试398分。曾获院级奖学金、外研社阅读比赛二等奖、教师技能大赛二等奖等荣誉奖项；曾担任班级文艺委员以及学生会文体部干事。

锚定方向：在热爱中选择适配赛道

宫月媛的考研之路，始于一场清醒而坚定的自我对话。作为英语专业学子，在翻译专硕、学科英语专硕、英美文学与语言学学硕等多个发展方向中，她没有随波逐流，而是以“热爱”为标尺，锚定了学科英语的方向。她坚信考研是一场漫长的马拉松，唯有发自内心的认同，才能支撑自己走过无数个挑灯夜读的夜晚。

确定专业后，她也没有盲目跟风择校，而是将就业规划、地域偏好与院校特点纳入考量，为自己的研途铺就了适配的起点。“选择有时比努力更重要，适合自己的赛道，才能让坚持更有意义。”这份清醒的认知，让她以从容的姿态迈出了考研的第一步。

笃行不怠：在深耕中筑牢知识根基

确定方向后，宫月媛以分科目、分阶段的规划，开启了扎实的备考之旅。政治备考中，她拒绝被“十月开始也来得及”的声音左右，七月便开始梳理框架、做相关配套练习，即便实习期间进度暂缓，也从未放弃。进入冲刺阶段，她每日背诵肖秀荣政治手册、刷完千题与模拟卷，始终秉持“言之有物、拒绝空话”的原则，在练习中打磨答题逻辑，为政治科目筑牢了基础。

英语二备考中，她依托专业优势，从三月到十二月稳步推进，单词反复背诵、真题二刷，对存疑的题目逐一复盘；后期针对性学习翻译与作文，整理专属模板，让优势科目成为备考路上的底气。教育综合333的备考，她以“重复为良方”，用“杠杠读书法”每日默写框架，从单节内容到整本书体系，反复打磨四本教材与千题练习，用日复一日的积累到达理想的彼岸。专业课二的全英文内容与教案写作，她紧扣关键词与框架，在反复练习中形成了自己的答题体系，确保考场上从容作答。

回想自己的考研历程，她不禁感慨：“每一份看似轻松的成绩，背后都是无数次的重复与打磨。”宫月媛用一步一个脚印的深耕，让知识从陌生到熟悉，最终内化为应试的底气。

心定不躁：在自洽中对抗焦虑内耗

备考的漫漫长路中，宫月媛也经历过焦虑的侵袭，但她始终以自洽的心态对抗着外界的纷扰。面对作息焦虑，她始终保持清醒，不盲从早起要求。实习结束后，她每天九点到图书馆学习，在午休、吃饭的间隙里保证八小时高质量学习，累了就休息，不累就多学，始终跟着自己的节奏前进。面对比较焦虑，她主动屏蔽外界的进度，后期只专注于与考试相关的内容，不刷评论区、不看他人进度，避免被他人的节奏打乱自己的步伐。面对计划焦虑，她以阶段性规划替代每日严苛安排，状态好时多刷几套真题，状态不佳时便调整节奏，用弹性计划兼顾效率与心态。

九月实习期间，进度缓慢的压力也曾让她崩溃，但她很快调整心态：“既然每年都有人边实习边上岸，那我为什么不行？”她不再纠结“整体化学习时间少怎么办”，而是抓住每一个间隙，将碎片化时间转化为备考的积累。“按部就班就是伟大，不用和别人比，和过去的自己比就够了。”正是这份拒绝内耗的清醒，让她在备考的高压中始终保持着稳定的状态。

回望这段备考时光，宫月媛用“热爱、适配、坚持、自洽”四个词，串联起自己的上岸之路。在她心中，热爱是支撑选择的初心，适配是高效备考的前提，坚持是对抗困难的底气，自洽是穿越焦虑的良方。她坦言，备考路上的每一次崩溃与重拾，每一次重复与进步，都让自己更加明白：考研从不是短时间的冲刺博弈，而是一场与自己对话、与热爱同行的修行。

“按部就班，终有回响。”宫月媛用自己的经历告诉同学们，不必被外界的节奏影响，不必被一时的挫折打败，只要守住初心、找对方法、拒绝内耗，每一步脚踏实地的付出，终会在终点绽放光芒。她祝愿，所有奔赴研途的学子，都能带着热爱出发，循着自己的节奏前行，在坚守中抵达理想的彼岸，书写属于自己的青春答卷。