2025年11月15日9时，海南师范大学第四十二届校运会健康跑启动仪式于海南师范大学桂林洋校区南门旁顺利举行。海南师范大学校党委书记许玫、校长聂清斌、机关教辅单位和各学院的领导老师、师生代表齐聚南门，共同迎接这场青春盛宴。

开幕式

1.开场表演

灵动鲜活的舞姿引燃了现场热烈氛围，招式错落相间，舞步劲健灵动，引得台下掌声不绝。随后，身着斑斓狮衣的表演者凌空跃起，踏着锣鼓铿锵节拍尽显风姿，高超技法把狮子的灵动神韵诠释得恰到好处。

2.校长聂清斌发言

随着龙狮铿锵有力的舞蹈表演结束，校长聂清斌在启动仪式上发表了热情洋溢的讲话。他首先向健康跑中的训练设计组织办表示热烈的祝贺，向各位同伴和参加本次活动教职工各位同学表示衷心的感谢，向参加健康跑活动的所有运动员裁判员表示最热烈的欢迎。接着他表示15届全国运动会马拉松比赛同一时间也在大湾区粤港两地开赛，现场洋溢团结氛围。运动不仅是赛场竞技，更是人生路上不可或缺的重要底色。

聂清斌校长强调，该校园健康活动为繁重学习筑牢坚实保障，既锤炼意志、助力大家在挑战中超越自我，又滋养精神、释放压力，以更积极心态面对生活。他呼吁跑者暂别忙碌，尽享奔跑乐趣，用汗水点燃青春力量，同时期望同学们能以健康姿态投身一流师范大学建设，最后预祝第42届校园运动会圆满成功。

3.校党委书记许玫宣布活动正式开始

最后，校党委书记许玫以洪亮的声音宣布活动正式开始，为这场充满活力与激情的健康跑活动揭开了帷幕。

活动进行时

阵阵秋风轻拂面庞，送来丝丝清爽，海南师范大学外国语学院的40名选手已提前完成热身准备，所有人整装待发，跃跃欲试。

终点线愈发临近，选手们昂首挺胸，拼尽全力奔赴终点。秋风轻柔掠过他们的脸颊，每个人的脸上都带着对胜利的喜悦，迈步冲向最后的打卡点全力冲刺。跨越终点线的瞬间，选手眼底尽是自豪与荣光。

选手感悟

接下来，就让我们一起来跟随外院选手们的步伐，聆听他们的感悟，见证他们的成长。

2023级英语4班的高翔同学表示，由于对配速的追求，他并没有选择与同伴陪跑的方式完成比赛，但他始终相信一个人可能跑得会很快，但一群人才能跑得更远，这一点在中长跑项目上得到了完美的诠释。这群人不仅仅只有跑道上的同伴、对手，更有场边支持他们的同学、老师以及认真工作的志愿者等等。最印象深刻的便是终点冲刺时赛道两旁同学老师和志愿者的加油呐喊，在他双腿渐沉，心肺极限的时候仿佛注入了强力“兴奋剂”，让他焕发超越平常的爆发力，那一刻心底的振奋和激动扼杀了身体的疲惫与倦怠！

2024级翻译1班的刘思佳同学表示，当初她被海南师范大学第四十二届校运会健康跑“逐梦自贸港，奔跑向未来”的主题以及校运会的盛大氛围吸引。800多名师生共同参与，这种全校性的运动盛会充满了凝聚力。她一直渴望在校园大型赛事中挑战自我，也想通过健康跑传递“运动赋能青春”的理念，于是毫不犹豫地报了名。她的小目标主要是：一是在女子24分钟的有效时间内完赛，这是对自己体能的基本要求；二是突破配速，把日常训练的成果展现出来，争取每公里配速稳定在7分左右。为了实现目标，赛前她制定了相关训练计划，周内进行3次针对性训练，每次跑3公里，还特意模拟了比赛路线的坡度变化，调整呼吸和步频，确保在正式比赛时能从容应对。

2024级日语班的孙好熠同学表示，她感觉最大的区别在于“集体氛围带来的驱动力”。她平时会晚上独自跑步，虽然自在，但节奏全凭个人感觉，容易松懈。而这次作为集体的一员，在师生共同营造的积极场域中奔跑，身边持续的脚步声和彼此的陪伴，形成了一种无形的推动力，让她能更轻松地突破平时的极限，坚持到底。这也让她解锁了新的运动感悟：运动效能不仅源于自律，也来自“共同体”的赋能。即使没有竞争压力，仅仅是群体的共同行动也能显著提升个人的表现与毅力。未来她会更注重运动的社交层面，通过寻找“跑步搭子”，让相互陪伴成为坚持锻炼的持久动力。

2024级英语2班的王星博同学表示，这次健康跑让他豁然开朗：原来运动从不必局限于操场，它就藏在我们身边的日常里。奔跑途中，他放慢脚步，意外发现了校园周边被忽略的美好——或许是路边缀着露珠的绿植，或许是耳畔轻快的风声，这些细碎的风景让运动不再是单纯的疲惫消耗，反而成了感受生活、汲取快乐的旅程。它让他对生活多了一份热忱与期待，往后他会积极参与这类活动，在挥洒汗水的同时，让身体更健康，让日子更有滋味。

2025级翻译班的肖恢逸同学表示，这次校园健康跑的路线设计特别贴合“健康”与“体验”的双重需求，整体很用心。路线没有局限在单调的操场，而是巧妙串联起校园里多个标志性场景——从学校的南门出发，途经教学楼侧道和人工湖，最后回到终点，跑起来一路有景可看，完全不会觉得枯燥。 其中，他最喜欢人工湖那段路，微风带着湖水的湿润感吹在脸上，节奏都不自觉慢下来享受；最有挑战性的则是图书馆后的长上坡路段，刚开始跑的时候腿会发沉，呼吸也有些急促，好几次想放慢速度，但看到前面同学咬牙坚持的背影，还是调整步频慢慢往上冲，等跑到坡顶回头看时，那种“征服”后的轻松感特别强烈，也成了这次跑步里很难忘的小插曲。

活动总结

本次校园健康跑既能让小海狮们强健体魄、提升心肺功能，缓解学业带来的身心疲惫；又能释放压力、调节情绪，让师生在奔跑中重拾活力。沿途的校园风光更能舒缓心境，同学间的并肩奔跑还能凝聚情谊、激发斗志，同时锤炼坚持不懈的意志，为校园生活注入蓬勃朝气，助力大家以更饱满的状态投入学习与生活。