啦啦操

2024年11月12日16时，海南师范大学第四十一届运动会啦啦操比赛在桂林洋校区大学生活动中心成功举办。比赛舞台上，我院啦啦操队员们身着统一的服装，向观众们呈现她们精心编排的舞蹈。

01 赛前准备

团队协作，心手相连展现团队默契；挥洒热情，绽放笑容共逐冠军巅峰。

02 赛中风采

观众似海，为之澎湃，激情欢呼，掌声雷动，为之热烈欢快鼓舞，青春的音符在闪亮的花球上跃动。

03 成员采访

2022级英语5班武煜晨表示，本次啦啦操训练虽然时间短暂，但难度显著增加。令人欣慰的是，所有成员均全力以赴，成功克服了困难，并坚持至训练结束。从最初的选拔面试，到中期的排练，每一步都充满了挑战，她们确实在每个阶段都遇到了问题。首先，啦啦操需要我们的舞蹈动作既要有连贯性、协调性，也要有力量感，托举动作还需具备稳定的核心力量。并且每次排练也需要根据大家的时间来决定。起初，我们对啦啦操的掌握程度有所差距，于是她们从开始的一日一练增加到后期的一日两练。每天一点点的进步，最后呈现出一场精彩的演出，没有留下遗憾。

2022级英语8班夏星雨认为在啦啦操比赛中，最难忘的时刻就是上场前在舞台一旁候场的那段时间。大家围成一圈，把手高举在一起再排练一遍“准备”动作，也为彼此鼓气。每个人都紧闭双眼，脑海里像过电影般快速回想动作，从起势到每个跳跃、踢腿、转身的细节，默默确认自己没有出错。虽然紧张，但眼神里都充满了坚定。最后也如愿的表演了一场属于外院的不留遗憾的啦啦操表演。

2023级英语3班邹晶莹认为，啦啦操将舞蹈、音乐、体操等多种艺术形式与体育竞技相结合，展现了力与美的完美融合。对于大学生而言，参与啦啦操可以在学习之余锻炼身体，提高身体素质，同时通过艺术表达释放压力，促进心理健康。此外，它还可以提升个人的协调性、灵活性、节奏感和创造力，这些能力在学术研究和未来工作中同样重要。其次，啦啦操是一项需要团队合作精神的集体活动，可以提高团队凝聚力。最后，对于喜欢挑战自我、追求卓越的大学生来说，啦啦操还提供了一个展示自我、不断进步的平台。

04 活动总结

啦啦操，不只是节奏的跳跃，更是灵魂的交融和青春的火焰，如此璀璨地在每一个舞动的瞬间绽放光彩，如同翱翔的凤凰展翅高飞。跟随着外院啦啦操队员的舞步，舞动出最灿烂的青春，完成最耀眼的转变吧！

太极拳

2024年11月12日，海南师范大学第四十一届校运动会太极拳比赛于桂林洋校区大学生活动中心圆满举办。比赛伊始，主持人向到来的嘉宾、裁判、同学们表示了热烈的欢迎。紧接着，主持人向在场的观众们依次介绍了裁判队伍，并欢迎运动员代表队入场。随后，海南师范大学第四十一届校运动会太极拳比赛正式开始，接下来让我们一起看看我院太极拳的精彩表现吧！

01 比赛进行时

外院选手们的每一个起势、收势，每一次移步、转体，都蕴含着对太极拳深刻的理解。他们在一招一式中体悟太极的阴阳之道，在演绎时传承和弘扬这一文化瑰宝，展现其中的坚韧与智慧。

02 选手感悟

2023级英语5班张瑞表示，在训练和比赛中，她时常会遇到各种困难，比如动作不规范、体力不足以及心态紧张等问题。这些挑战虽然让她倍感压力，但也激发了不断进步的动力。为了克服这些困难，她坚持每天加倍努力地练习，不断地去请教教练和前辈，虚心学习他们的经验和技巧。同时，她也注重调整自己的心态，相信只要不断努力，就一定能够不断进步，走向成功。

2023级英语5班张地文雅表示，对于本次比赛，她始终保持着尽力而为的态度。无论成绩如何，她都认为这是一次宝贵的锻炼和提升机会。在比赛中，她全力以赴，发挥出了自己的最佳水平。对于未来的比赛，她充满期待，希望未来能够取得更好的成绩，不断挑战、突破自己的极限，实现自我的超越。

至此，2024年外院啦啦操、太极拳比赛已经落下帷幕。无论比赛结果如何，团队成员们携手共进，留下辉煌；辛勤付出，收获满满。再次感谢所有团队成员的辛勤付出和精彩表现。期待明年外院啦啦操、太极拳比赛载誉而归，共创辉煌！