2023年11月5日上午8时30分，海南师范大学第40届学校运动会校园健康跑暨健康夜跑启动仪式于桂林洋校区南门旁顺利举行。我校党政领导班子成员，机关教辅部门、各学院主要负责人与学校师生参与此次健康跑活动。海南师范大学王瑜副校长发表致辞，热烈祝贺本届健康跑活动和健康夜跑开幕。随后，校党委许玫书记宣布比赛正式开始。

舞狮表演

  由海南师范大学舞狮表演队为我们带来的舞狮表演。狮子舞动，气势磅礴，翻飞跳跃间现豪情。锣鼓声与铙钹响，犹如阳光洒下的光芒。精彩的表演让所有人都感受到了无限的美好与激情。

外院风采

  本次健康跑活动近400名外院健儿踊跃参与，展示外国语学院风采。其中，外国语学院2021级英语1班韩沈阳同学，勇夺本次健康跑男生组第二名的优异成绩！

比赛进行

在起点，大家激情四溢，一声枪响，选手们便带着微笑、共同向终点冲去。选手们美丽的校园中快乐开跑，呼吸着清晨的芬芳空气，感受大自然的恩赐。当运动健儿们冲过终点线时，满足感和喜悦油然而生。无论成绩如何，选手们都是胜利者，因他们勇敢地迈出了第一步！

选手采访

当谈及自己的赛前训练计划，2021级英语1班韩沈阳同学表示，自己平常锻炼计划是一周跑4天 ，一般每天3km或者6km左右，坚持不懈。取得佳绩的韩沈阳同学分享自己的成功经验时表示，跑步也没什么技巧，最重要的就是热爱并且科学合理有效率的努力。

2021级肖凯同学也向同学们分享了自己的锻炼日常，肖凯同学表示，自己一周大概有4天会去锻炼，锻炼方式是跑步和徒手健身交替进行。如果当天自己觉得很累或天气不允许，也会灵活调整训练计划，确保以最好的状态开展每一次的训练。

  健康跑的成功举办，学校的作用也不可或缺 ，2021级英语6班夏宇航同学分享了自己认为的学校做的好的地方，第一点就是路线规划合理，沿着各教学楼周边，同学们基本都可以在20分钟之内跑完全程。通过此次的活动，让一些可能不熟悉校园的同学更加明确一些建筑的地理位置。第二点学校在每一个转弯的地方都安排了引导的同学拿着箭头指示牌，让同学们可以清楚的知道接下来的行进方向。最后就是学校的一些教师同样参与这次的健康跑，给同学们起到了很好的模范带头作用，大大激发了同学们的热情和动力。

  对于自己参加健康跑的初衷，2022级英语8班刘林果同学表示，自己是很喜欢跑步的，希望和大家一起分享运动的乐趣。其次是自己想减肥但一直找不到合适的机会开始，这次健康跑活动能成为刘林果开始减肥“大业”的一个开端。最后就是健康跑活动对促进心理健康也有积极作用，希望通过参加这样一个活动能够释放压力减轻焦虑。

（2022级英语8班樊亚伦）

（2023级英语2班陈艺田）

采访的最后，2022级英语8班樊亚伦同学和2023级英语2班陈艺田同学分别向同学们分享了自己参加健康跑的感受和益处，樊亚伦同学表示，校园健康跑可以提供身体健康、社交互动、自我挑战和成就感等多重体验。参与这种活动有助于促进学生的全面发展，充分享受到运动和户外活动的乐趣。陈艺田同学表示通过校园跑进一步促进了对学校的了解，让同学们看到学校更多美的地方。其次，健康跑是一个集体活动，大家一起跑比一个人跑更轻松，这让参与者感受到了集体做事的魅力，更深入理解了“一群人可以跑很远”这句话的深刻含义。第三，健康跑是一个长跑项目，而同学们的人生也如同长跑，或许这次经历能为后续的学习、生活提供经验。

跑出快乐，跑出健康。让运动成为一种习惯，成为我们每一个人心中对美好的追求，向着璀璨的明天奔赴，向着国之强盛，民族复兴永不停歇，奔跑吧！外院青年们！未来属于你们，路在脚下，不再犹豫，一往无前！